¿Qué es Biodanza?

Biodanza es un sistema de integración humana, reeducación afectiva,  renovación orgánica, y reaprendizaje de las funciones originarias de vida.

La Biodanza es un sistema vivencial que favorece la expresión y desarrollo de tus potencialidades.

Tus potencialidades se desarrollan con la Biodanza a través de ejercicios-danzas. Estos ejercicios danzan fortalecen 5 aspectos en ti :   la vitalidad, la creatividad, la sexualidad, la afectividad y la trascendencia, aspectos conocidos como líneas de vivencia de la Biodanza.

¿Para qué sirve la Biodanza?

• Biodanza: Para alcanzar el bienestar integral
• Biodanza: Para desarrollar tus potencialidades
• Biodanza: Para conocerte más a tí mismo
• Biodanza: Para aprender a dar y recibir afecto
• Biodanza: Ser más empáticos
• Biodanza: Elevar la autoestima
• Biodanza: Adaptarnosmejor  a los cambios
• Biodanza: Fortalecer nuestro amor a la Vida
• Biodanza: Fortalecer nuestras ganas de vivir
• Biodanza: Aprender a expresar de forma adecuada las emociones
• Biodanza: Anti-estrés
• Biodanza: Despierta los instintos
• Biodanza: Regula y estabiliza las funciones orgánicas: nutrición, excreción, crecimiento, funciones nerviosas, respiración, circulación, reproducción
• Biodanza: Mejora la fortaleza física y el tono muscular

¿Quiénes pueden hacer Biodanza?

Todas las personas pueden hacer Biodanza, no importa edad,  sexo,  condiciones físicas, psíquicas. Es un sistema que se adecua a las características del grupo que la realiza.

¿Cómo es una sesión de Biodanza?

Dura 1.30 a 2 horas.

Primera parte: 15-30min. Intercambio verbal de aspectos técnicos y teóricos de la Biodanza, experiencias, expectativas, vivencias..

Segunda parte 1-1.30H. Parte vivencial de danza y ejercicios acompañados de diferentes músicas

Dependendiendo del público al que va dirigido la sesión puede variar su duración.

¿Por qué funciona la Biodanza?

La Biodanza funciona gracias  a la poderosa mezcla de

MÙSICA +  MOVIMIENTO EXPRESIVO +  VIVENCIAS EN GRUPO

Música: En Biodanza se utiliza  música analizada por la International Biocentric Foundation (IBF)  y que es capaz de inducir determinados estados de ánimo, emociones, sensaciones…

Movimiento expresivo: En Biodanza buscamos la apertura y expresión libre de los movimientos.

Vivencias en grupo: El vivir experiencias en grupo crea una red de afecto que permite a sus miembros crecer como seres humanos y mostrarse tal cual son.