Viva la Biodanza

Archive for the ‘Lecturas’ Category

Comparto con vosotros un artículo que comenta aspectos neurológicos muy interesantes y que explican un poco la afirmación del título. No estás amarrado al vecino, estás sintonizado con él. Nos guste o no, forma parte de nuestra programación innata.

En este sentido, es muy importante prestar atención a las acciones que hacemos, las cosas que vemos y escuchamos, pues de forma horizontal y automática: nos contaminan (“en el buen sentido y el malo tambien”).

Aspectos como la empatía, las neuronas espejo, la imitación y su rol en el aprendizaje, son explicados en este artículo de Cecilia Toro. No adelanto más detalles, si te interesa profundizar haz clic aquí: http://www.biodanza.org/images/stories/pdf/bases_neurobiologicas_del_cerebro_social.pdf

¡Que te vaya bonito!

Los libros. Mis eternos compañeros de viaje. Este año ha sido un año de pocas lecturas, es un placer que muchas veces he tenido que postergar en función de urgencias mundanales. Es lo que tiene comer tres veces al día, y tener que vivir bajo un techo, ganando el sustento, además, con el sudor de la frente…

Los 5 libros que he seleccionado de alguna forma me han ayudado a abrir los ojos sobre ciertos temas. No esperes una lista de bestseller, ni publicaciones del 2011. No voy corriendo detrás de novedades.  Antes prefiero que los libros descansen por una década o más, y si aún algunas voces se levantan para hablar de su actualidad, entonces los busco y leo.

1.Psicomagia. Alejandro Jodorowsky: Aprendí que en la vida a veces debemos hacer “ritos de magia”. Fue con un rito, inspirado en su libro, que comencé una nueva etapa, más libre y abierta. Mi único testigo de cambio fue la montaña de Montserrat. Desde ese trono de la Diosa Isis, sentada mirando el horizonte y toda Barcelona, pude tener una visión de perpectiva y cerrar una puerta de amor.

  2.¿Quien se ha llevado mi queso?. Spencer Johson, MD: Aprendí que es mejor abrazar los cambios que luchar contra ellos. Cambiar es inevitable. El cambio es un hecho diario, incluso a pesar de nosotros. Ante la incertidumbre de un mundo que se mueve – a veces tan rápido- seguir adelante, buscando tu camino, moviéndote. Solo el esfuerzo y la capacidad de crear abre puertas ante nosotros.

   3.Organízate con eficicacia. David Allen: Por primera vez vi ante mi con claridad a qué dedico mis horas.Voy poco a poco tomando medidas para aprovechar mejor el tiempo. Nuestro único y real patrimonio.

  4.La mujer multiorgásmica. Mantak Chia y Rachel Carlton: Aprendí a explorar nuevos caminos del placer. Estoy aprendiendo a dialogar mejor con mis emociones y mi cuerpo y mi capacidad de sentir ydisfrutar mi sexualidad. Mi ser es un Universo en el que voy dando pasitos que espero me lleven a mayor bienestar general y armonía.

5.Cuerpos sin edad, mentes sin tiempo. Deepak Chopra: ¿Qué edad tengo? tengo tres edades: la psicológica, la biológica, la cronológica. ¿Con cual estoy más a gusto? Con todas. Es lo que hay ahora en este momento presente y que vivo como un regalo. Mi Vida y mi edad son un regalo. Los regalos se agradecen y cuidan.

Y una joyita que no cuento, que se escapa a los números y que se lleva mis suspiros. Una joyita que se quedó en mi corazón enganchado, como los amores que sueño y vivo: Tokyo Blues. Haruki Murakami.

¡Qué te vaya bonito!

El 2011 se va escurriendo y en estos últimos días voy haciendo acopio de elementos que han sido significativos este año. Paso lista de propósitos nuevos, objetivos cumplidos y cambiados. Recuerdo momentos grandes y momentos grises. Y ante todo lo vivido celebro que áun puedo ver el sol, celebro que tengo hora mismo este instante para llegar a ti.

¡Qué te vaya bonito!

Piedritas en la ventana

De vez en cuando la alegría
tira piedritas contra mi ventana
quiere avisarme que está ahí esperando
pero me siento calmo
casi diría ecuánime
voy a guardar la angustia en un escondite
y luego a tenderme cara al techo
que es una posición gallarda y cómoda
para filtrar noticias y creerlas
quién sabe dónde quedan mis próximas huellas
ni cuándo mi historia va a ser computada
quién sabe qué consejos voy a inventar aún
y qué atajo hallaré para no seguirlos
está bien no jugaré al desahucio
no tatuaré el recuerdo con olvidos
mucho queda por decir y callar
y también quedan uvas para llenar la boca
está bien me doy por persuadido
que la alegría no tire más piedritas
abriré la ventana
abriré la ventana.

Mario Benedetti


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