Viva la Biodanza

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Beneficios de la Biodanza para los niños/as

La Biodanza es una buena opción para ayudar a tus hijos a crecer como mejores seres humanos, y potenciar su desarrollo integral. A continuación, resumo los beneficios que puede reportar para niñas y niños la práctica regular de la Biodanza.    

Beneficios físicos de practicar la biodanza para niños

  • Cardiovascular: Facilita la circulación de la sangre, y sistema respiratorio y vascular aumentan su actividad.
  • Múscular: fortalece los músculos y mejora la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.
  • Aspecto: se adquiere una postura más erguida y la marcha armoniosa.
  • Coordinación: Se ejercita la agilidad y la coordinación de movimientos, así como el equilibrio.
  • Sentidos: desarrollan el oído musical, el sentido del ritmo, la memoria y la expresión corporal.

Beneficios psíquicos de practicar la biodanza para niños

  • Socialización: Superan la soledad y la timidez y aprender establecer nuevas relaciones y más afectuosas.
  • Relajación: liberan tensiones.
  • Autoestima: Se conocen más sí mismos y ganan autoconfianza. Fortalecen su identidad y por tanto su autoestima.

Como en todo resumen, hay muchos beneficios que se me quedan fuera.

Lo que yo te cuente es poco, mejor probarlo, yendo a una sesión  de Biodanza en familia con Virginia Saura justo en el corazón de Barcelona: Centro Redes Gran Via c/ Rocafort . (Contacto para reservar plazas: virsa30@hotmail.com )

“Los niñ0s son la esperanza del mundo”:  todo cubano, ha escuchado esa frase más de una vez en su vida, la ha visto en las paredes de su escuela.

Es una frase de José Martí, -creo-, pero que desde que salí de la última sesión de Biodanza para niños -y tambien mi experiencia primera- me viene a los labios y se queda martllando en mi mente…

La Biodanza solidaria, recién ha comenzado para mí. Facilité una sesión de Biodanza para niños entre 10-12 años de un Centro Escolar, con el que coopera la ONG   Save The Children, de la que soy voluntaria.

Hice hace ayer una sesión de Biodanza para estos/as pequeños/as y disfruté mucho. Y me di cuenta de la responsabilidad como adulto que tengo ante la vida de cada infante que se me acerca. Mi relación con ellos deja una huella en su futuro. 

No tengo hijos/as, pero sí sobrinos. Cada día me preocupo más porque quiero que sean “personas de provecho”, “adultos saludables” , “humanos íntegros”… no sé… estas expresiones no me sirven, pero son las que más se acercan. Muy dentro de mí, hay una vocecita clara que me dice: mis sobrinos deben ser mejores personas que yo, en todos sentidos.   

Un camino posible para apoyar el crecimiento integral y el bienestar en los niños/as, es a través de la Biodanza, por eso trabajo. De mi primera y maravillosa sesión para niños me quedo con:

  • – Sonrisas, los/as he visto reír a carcajadas.
  • – Silencios, pasaban ángeles mientras les contaba el cuento y me miraban con muchisima atención, entendiendo el mundo.
  • – Jugar es serio.  
  • -Movimiento ilimitado: niños/as que mueven todo su cuerpo, que lo dan todo cuando bailan, que no conocen la vergüenza, ni las rigideces. 

¡Que te vaya bonito!

Recién acabo de leer el libro Danza experiencia de vida, de Maria Fux y me sorprendió su visión de la danza.

En este libro Maria Fux cuenta su vida, una vida entregada por completo a la danza, una danza que no es meramente decorativa y en busca del virtuosismo; sino que busca la inspiración en el cuerpo libre, que hace pausas, que se mueve de forma natural y que expresa a través del movimiento palabras, al tiempo que sana.

Maria Fux vivió llevando en sus hombros la misión de enseñar danza a niños de pocos recursos económicos, a sordomudos, a excluidos, a enfermos. Recorrió Argentina –su país natal- y Brasil, Perú, Bolivia, EEU, Portugal al tiempo que construía su experiencia de danza como terapia durante 30 años.          

En un momento de su vida, baila a poetas y elige a Nicolás Guillén –el poeta nacional de Cuba. Una idea que me parece extraordinaria: bailar la poesía, bailar las palabras…

En este video aparece ya mayor, es un espectáculo teatral danzado, realizado en el Teatro San Martín, de Buenos Aires, durante la temporada de invierno de 2007.

Alguna vez me he sentido atraída por la Danza terapía.. ¿La conoces? ¿La recomiendas? ¿Cómo es?


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